Le microbiote intestinal désigne l’ensemble des micro-organismes présents naturellement dans le système digestif. De plus en plus étudié dans le domaine de la nutrition, il est aujourd’hui reconnu comme un élément important de l’équilibre alimentaire global.
Parallèlement, les flavonoïdes alimentaires, présents dans de nombreux fruits et végétaux, font partie des polyphénols naturellement consommés dans l’alimentation humaine. Parmi eux, la naringine, présente dans le pamplemousse, suscite un intérêt croissant dans les compléments alimentaires végétaux comme ceux proposés par SANTEREL en partenariat avec Yvette Bernard Produits Naturels.
Qu’est-ce que le microbiote intestinal ?
Le microbiote intestinal regroupe des milliards de micro-organismes naturellement présents dans le tube digestif. Ces micro-organismes participent à différents processus liés à la digestion et à l’assimilation des nutriments issus de l’alimentation.
Un microbiote équilibré est généralement associé à une alimentation variée, riche en fibres, fruits, légumes et composés végétaux naturels.
Le rôle de l’alimentation dans l’équilibre du microbiote
L’alimentation joue un rôle clé dans la diversité du microbiote intestinal. Les habitudes alimentaires influencent directement la composition de la flore intestinale.
Une alimentation diversifiée intégrant :
- des fibres alimentaires,
- des végétaux,
- des fruits riches en polyphénols,
- des aliments fermentés,
est souvent recommandée dans le cadre d’un mode de vie sain.
Que sont les flavonoïdes alimentaires ?
Les flavonoïdes sont des composés naturels appartenant à la famille des polyphénols. On les retrouve dans de nombreux aliments d’origine végétale :
- agrumes,
- fruits rouges,
- thé,
- cacao,
- légumes.
La naringine, flavonoïde naturellement présent dans le pamplemousse, est l’un des composés les plus étudiés de cette famille.
Flavonoïdes et microbiote : une interaction alimentaire naturelle
Les flavonoïdes consommés via l’alimentation arrivent en partie dans le système digestif où ils peuvent interagir avec le microbiote intestinal.
Cette interaction est aujourd’hui largement étudiée dans le cadre de la nutrition fonctionnelle, notamment pour mieux comprendre comment les composés végétaux sont métabolisés par l’organisme.
Il est donc fréquent de retrouver des flavonoïdes concentrés dans les compléments alimentaires végétaux destinés à compléter les apports alimentaires.
Pourquoi la naringine attire l’attention en nutrition ?
La naringine est naturellement présente dans le pamplemousse et d’autres agrumes. Elle est particulièrement recherchée pour :
- sa présence naturelle dans les fruits,
- sa concentration possible sous forme d’extrait standardisé,
- sa stabilité dans les formulations alimentaires.
Les extraits titrés à plus de 98 % de naringine, comme ceux sélectionnés par SANTEREL, permettent d’obtenir une teneur contrôlée en flavonoïdes d’origine végétale.
Compléments alimentaires et flavonoïdes végétaux
Les compléments alimentaires à base d’extraits végétaux sont utilisés pour compléter l’alimentation quotidienne, notamment lorsque la consommation de fruits et légumes est insuffisante.
Ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée mais s’intègrent dans une démarche globale axée sur :
- la diversité alimentaire,
- la consommation de végétaux,
- un mode de vie sain.
Où trouver un extrait de pépin de pamplemousse standardisé ?
Il est possible de retrouver un extrait de pépin de pamplemousse > 98 % de naringine, sélectionné par SANTEREL, sur la boutique en ligne de Yvette Bernard Produits Naturels.
Bonnes pratiques d’utilisation
- Respecter la posologie indiquée sur l’emballage
- Associer à une alimentation variée
- Maintenir une hydratation suffisante
À retenir
Le microbiote intestinal et les flavonoïdes alimentaires font partie intégrante des recherches actuelles en nutrition. Une alimentation riche en végétaux et complétée par des extraits standardisés peut s’inscrire dans une démarche globale de bien-être nutritionnel.